アルコール依存症にならない酒の飲み方-1
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そうなってしまわないように美味しい酒を一生飲み続けるには、アルコール依存症にならないようなお酒の飲み方をするのが一番でしょう。
アルコール依存症にならないお酒の飲み方で、まず第一に挙げられるのは、
〝休肝日を作る〟
という事です。
アルコール分解は、肝臓に大きな負担をかける作業なのは、よく知られており、もう随分昔から内科医の唱えているスローガンとして、
「肝臓の健康を守る為に、最低週に1日は酒を飲まない〝休肝日〟を設けましょう （ ´∀｀）ｂ」
というものがあります。
これはもちろん肝臓を守る為でもありますが、実はアルコール依存症の予防にも大きな効果があるのです。
最近、飲酒運転の問題が社会的に注目を集めており、報道番組などで特集がよく組まれていますが、そうしたTV番組を見ていると、酒を飲んで完全にアルコールが体内から抜けるには、我々が思っている以上に時間がかかる事がわかります。
ですから、酒を飲んだ翌日に本人はすっかり〝素面〟になっているような気がしていても、血中にはまだアルコールが残っている事も十分ありうるわけです。
そんな〝体内にアルコールが入っているのが当たり前の状態〟が日常的に続いてしまえば、アルコールが切れたときに〝禁断症状〟が現れ、重度のアルコール依存症へと進んでいく危険性が出てきます。
休肝日を設けるというのは、肝臓を休ませるだけでなく、
〝身体からアルコールを完全に抜く〟
というアルコール依存症の予防方法にもなっているわけです。
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